健康情報紙　Life11月号

かちどき薬局では、地域の人々の健康を応援するclass Aが発行している『健康情報紙　Life』を
無料でお配りしています。

季節のヘルスケア情報を中心に、レシピや生活に役立つ内容を特集。
抽選でプレゼントが当たるアンケートも付いています。

11月号のテーマは『今から始めるぽかぽか習慣』
本格的な冬がすぐそこまできています。冷えない習慣を身につけて
冷え知らずの冬を過ごしましょう。
今回は、温かさを保つ食品、自律神経を整える、筋肉を鍛える、
血液の巡りなど代表的な四つの習慣をご紹介。
どれもすぐ始められる簡単なものばかりです。
今日からぜひ実践してみましょう！