健康情報紙　Life12月号

かちどき薬局では、地域の人々の健康を応援するclass Aが発行している『健康情報紙　Life』を
無料でお配りしています。

季節のヘルスケア情報を中心に、レシピや生活に役立つ内容を特集。
抽選でプレゼントが当たるアンケートも付いています。

12月号のテーマは『体あたためヨガ特集』
ヨガは筋トレの要素を含んでいたり筋肉を伸ばすポーズがあり
体をあたためる全身運動としておすすめです。
初心者が取り組みやすい基本のポーズを中心に、
座ったままできるポーズも紹介していますので
薬局でお待ちの間にぜひお試しください。