健康情報紙　Life9月号

かちどき薬局では、地域の人々の健康を応援するclass Aが発行している『健康情報紙　Life』を
無料でお配りしています。

季節のヘルスケア情報を中心に、レシピや生活に役立つ内容を特集。
抽選でプレゼントが当たるアンケートも付いています。

9月号のテーマは『夏の疲れ回復術』
疲れやすい、だるい、肩こり・首こりがひどい、気力が湧かない…
これらの症状は夏の疲れが原因かもしれません。
ストレッチや筋トレで体を動かし、夏の疲れを回復させましょう。
座りながらその場でできるストレッチから、
筋肉を刺激する上半身と下半身の筋トレをご紹介しています。
夏の疲れを取り、いきいきとした体をめざしましょう。