健康情報紙　Life1月号

かちどき薬局では、地域の人々の健康を応援するclass Aが発行している『健康情報紙　Life』を
無料でお配りしています。

季節のヘルスケア情報を中心に、レシピや生活に役立つ内容を特集。
抽選でプレゼントが当たるアンケートも付いています。

1月号のテーマは『伸ばそう！正そう！からだ元年』
お正月でダラダラした生活になっていませんか？
自分の体の筋力や弱点を確認して、
正しい姿勢を取り戻すピラティスを始めてみましょう。
「正しい姿勢」の基本ステップから、気軽にできる体づくりの基本ポーズ、
普段伸ばせていない部位を伸ばすポーズなど
イラストでわかりやすくご紹介しています。
正しい姿勢で心も体もシャッキリ！清々しい新年をスタートさせましょう。